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生活中一些不良習慣，像是吸煙、酗酒、運動量不足及不正常的飲食習慣等，不僅對人體健康有害，長期下來可能致命。一項加拿大研究顯示，生活習慣差的人早死風險較大，其中抽菸更是造成男性早死的高風險因素之一，而保持良好生活習慣的人則多17.9年的壽命。

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▲生活中一些不良習慣，像是抽菸、酗酒等，不僅對健康有害，更可能致命。（圖／達志／示意圖）

研究發現，男性早死人數中有26%因吸煙而死，25%死於久看電視引起的各種疾病，24%因缺乏運動而死，12%則是死於不良的飲食習慣，另有0.4%死於飲酒過量，其中抽菸是造成男性早死的高風險因素，抽菸的男性平均少了3.1年的壽命。

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此外，女性則須注意運動量的問題，運動不足會讓女性少約3年的壽命，研究指出坐在沙發上看電視、喝酒、抽菸會讓人壽命減少6年。

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據英國《每日郵報》報導，此項研究由加拿大渥太華大學教授道格曼努埃爾（Doug Manuel）執導，研究人員藉由分析臨床評估科學學院（ICES）和2009至2010年加拿大社區健康調查的統計數據

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《ETtoday東森新聞雲》

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